Emagrecimento e transformAção
Programa de emagrecimento de 3 ou 6 meses,
com foco em emagrecimento saudável e criação
de hábitos duradouros. Sem passar fome ou
deixar de comer o que gosta.
Conheça o método testado que já ajudou
centenas de pessoas de todas as idades a
emagrecer definitivamente
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de hábitos duradouros. Sem passar fome ou
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Como funciona o Programa
Estrutura de Acompanhamento
1. Avaliação Inicial (Presencial e Online)
- Objetivo: Levantar informações sobre a saúde atual do paciente, histórico de alimentação, atividades físicas e metas de emagrecimento.
- Inclui: Medições de peso, percentual de gordura, medidas corporais, histórico de hábitos alimentares, e uma consulta inicial sobre a rotina de treinos e necessidades específicas.
2. Plano Alimentar
- Presencial: Consultas e retornos semanais para ajustes e acompanhamento de progressos.
- Online: Envio de planos alimentares personalizados via WhatsApp ou aplicativo, com sugestões de receitas, lista de compras e planejamento semanal.
- Cardápio Adaptado: Para os dois formatos, a dieta será adaptada ao perfil do paciente e incluirá estratégias para controle de porções, macronutrientes e foco na longevidade de hábitos saudáveis.
3. Acompanhamento e Feedback
- Presencial: Retornos para reavaliar o progresso e fornecer feedbacks de forma direta.
- Online : Sessões de feedback por videoconferência, e-mails semanais e acompanhamento por WhatsApp.
Estrutura de Acompanhamento
1. Avaliação Inicial (Presencial e Online)
- Objetivo: Levantar informações sobre a saúde atual do paciente, histórico de alimentação, atividades físicas e metas de emagrecimento.
- Inclui: Medições de peso, percentual de gordura, medidas corporais, histórico de hábitos alimentares, e uma consulta inicial sobre a rotina de treinos e necessidades específicas.
2. Plano Alimentar
- Presencial: Consultas e retornos semanais para ajustes e acompanhamento de progressos.
- Online: Envio de planos alimentares personalizados via WhatsApp ou aplicativo, com sugestões de receitas, lista de compras e planejamento semanal.
- Cardápio Adaptado: Para os dois formatos, a dieta será adaptada ao perfil do paciente e incluirá estratégias para controle de porções, macronutrientes e foco na longevidade de hábitos saudáveis.
3. Acompanhamento e Feedback
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- Online : Sessões de feedback por videoconferência, e-mails semanais e acompanhamento por WhatsApp.
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2. Plano Alimentar
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Você terá acesso a um ebook com o passo a passo
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CRN: 17970D
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Porto Alegre – RS, 90150-002
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R. Gen. Câmara, 1242 – Centro, Sant’Ana
do Livramento – RS, 97573-180
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